サーバー室にこもる [ JOG 7.6km ]

今日は午後から出張、グランヴィア（京都駅）でのイベントに参加する予定でした。…が、部門間ファイルサーバーの調子が思わしくなく、見るに見かねて手助けしました。結局 、一日中サーバー室にこもりきり。結構 楽しみにしていた出張に行けませんでした。しかも、サーバー室内は冷房がガンガンに効いていて、半袖シャツには寒くて寒くて辛かったです。
午後4時過ぎに トラブル解決の目処が立ったので、あとの処理を本来の責任部門にお任せし、定時に帰宅。ランニングへ出かけました。

一日中 冷房の効いた部屋にいてから、蒸し暑い中を走ったせいか、身体がダルいダルい。脚が前に出ず、気合いも入らず…のんべんだらりと走りました。
7.6km を 40分。

エアコン設置完了

今日は先日購入したエアコンの工事日。こういう時、立ち会うのは私の役目。繁忙期で工事業者が何時に来れるか判らない…ということで、会社を全休しました。

工事業者からは朝9時頃「11時頃に伺います～」との電話。購入時に店頭で「ややこしい工事になるかも」と伝えたため、工事業者は３人で来ました。リーダーは いかにも関西系のオモロイおっちゃん。
昨年リビングに設置した「RAS-S40W2」（日立）を目敏く見つけ、『これよりも見た目キレイに設置します』というコトバに頼もしさを感じました。実際、やることは非常にテキパキとしていて、2時間ほどで設置完了。

今回購入したのは日立のエアコン「RAS-2200XJ-W」。一般モデル「RAS-M22X」の Joshinモデル（廉価版）…ってやつです。6畳の部屋で 2.2kWを選択。室内機と室外機の間に部屋を２つまたぐので、この機種の最大配管長：12mではギリギリかな？と思いましたが、何とかOK。

この機種の特徴。タイマー機能は貧相（時計機能がありません）。いわゆる「自動運転」機能もない（暖房・除湿・冷房ボタンはあるけど「自動」ボタンがない）。
けど「お掃除」機能はある。よく冷える。機能を割り切っているため安い。

かつしこ宅の この部屋（6畳の「お着替えルーム」）には、これがマッチしました。
満足です。

7月21日には、この部屋に エアコンと同じ日に購入した ワードローブ・ハイチェスト・ローチェスト3点セットが入ります。
今までの「木目家具」から「真っ白」になります（かつしこ妻のシュミ）。いずれは小型液晶テレビとマッサージチェアも置きたい。
「荷物置き場」＆「ウオークイン・クローゼット」と化していたこの部屋、どう変わるか 楽しみ。

何もしない罪悪感

昨日から東京出張ですが、今回は 水泳用品・ランニング用品を持参してません。
特にランニング用品が無いので、荷物が軽い軽い。
ですが…モノ足りません。泳がない走らない…で 罪悪感すら感じています。

週末は頑張って走らねば、と。

本降り [ JOG 4.5km ]

今朝、オートバックスへ行きました。タイヤの価格チェックです。値段を比較して 来週あたりに装着しよう…と。下見だけしてから、真っ直ぐ帰宅するつもりでしたが、結局 最初に価格チェックしたお店に行き、その場で交換してもらいました。
お店は コクピット北山店 です。OEMタイヤがダンロップ製でしたが、一度BSにも乗ってみたかった…という理由です。
選んだタイヤは スタンダードな「B-Style EX」。スムーズに転がる感じ。静かさはこんなモンかな。上を見ればきりがないですし。

帰宅して ゆっくりしていると、正午過ぎに雨が弱まりました。この時間を逃すまい…ということで走りに出ました。
走り始めてすぐ、雨脚が強くなってきました。5分くらいすると 本降りに。10kmくらい走る予定でしたが、途中で引き返しました。全身 びしょ濡れ。シューズを洗うイイきっかけになりました。
4.5km を 18分。

腰の様子見、タイヤの下見 [ JOG 11.4km ]

私用のため、昼から会社を半休しました。用事が早く終わり、帰宅してから走りに出ました。腰の調子を伺いながらの走りです。
あくまでも様子見なので、ゆっくりペース(1km6分程度)を維持しましたが、この程度なら何ともありません。ここしばらくは、このペースで走りましょう…と。
途中、タイヤ専門店を数軒通過。愛車プリメーラのタイヤに 経年変化のひび割れが生じてきたので、そろそろ買い換えたいところ。お店の前で足を止めて価格比較。最近の原油高のせいなのか、以前よりも高くなっているような気がします。
走りは…というと、ゆっくりペースなので、特にコメント無し。11.4kmを1時間2分。

帰宅後シャワーを浴びてから、整形外科へ行きました。走った後の理学療法は気持ちいいッス。特に腰の牽引が最高です。

DELLタイマー 発動せず

かつしこPCが 3回目の修理完了して一週間。DELLタイマーは 発動しませんでした。

今回、わたしが定義した「DELLタイマー」は「修理後一週間」。
2回連続で 修理が終わって一週間で故障しましたから。
保証期限が切れた後で故障する…という、本来の意味ではありません。念のため。

まぁ、まだまだ油断禁物。バックアップは頻繁にとりましょう…と

雨、残業…

今日は「晴れたらランニング、雨なら水泳」と張り切っていたのですが、思わぬ残業のため 共に叶わず…。
17時15分（就業15分前）以降は、内線電話に出ないようにしなければ…と。

明日は日帰り東京出張。明日以降、4週間連続で金曜日は東京に居ることになります。
明日は朝イチ＆最終の新幹線。新幹線での移動も大変ですわ…。

iPod nano 復活

PCと時を同じくして起動不能になった iPod nano (2nd)。
[ 復元するにはiTunesを使います ] というメッセージが出たまま放置してましたが、PCが戻ってきたので 復元してみました。その手順をメモしておきます。

PC で iTunes を起動してから、iPod を接続します。[ 使用するにはWindowsで初期化する必要があります ]とな。
メッセージに従って iPod を初期化し、iTunes の [ 復元 ]ボタンを押すと、曲の転送が始まり iPod が使えるようになりました。iPodの設定は初期化されましたが。

まぁ、めでたしめでたし…ということで。

久々20km [ JOG 22.6km ]

ようやく走行ルートの画像が登場です。自分のPCが使えるってのはイイなぁ…としみじみ思います。

昨日は、昼から PCのバックアップするフォルダやファイルを選び、600GBの外付けHDD に コピーしていたら、作業終了が深夜になってしまいました。
iPodも無事に復元。これから5週間連続で 金曜日は東京にいる…という生活で、まさしく「出張の友」になるのではないかと。

で、今日は 久々に20km超を走ろうと。ペースは、ゆっくりの 1km 5分30秒程度を目安に。
昼過ぎに走りに出ました。陽が差さず 暑くは無いのですが、湿気が高いのかな。走り出して程なく、じんわりと汗が流れます。
ついつい設定ペースより速くなってしまいますが、まだまだ腰の様子見です。しっかりと自重。ただし、曼殊院への急な登り坂は5分30秒ペースはキツイ。けど、頑張ってみました。
22.6km を 2時間3分。ほぼ設定ペース通りでした。

PC戻りました

今日、朝イチで整形外科へ行き、理学療法を受けました。

帰宅後 程なく、PCが到着。
梱包のデカい段ボール箱を開けて PCを取り出すと…カラコロカラコロと金属音。
ケースを開けると、ネジが1個落ちてきました。まだ1個残っているみたいですが、ケースを傾けても出てきません。

ほかに中を改めると…ハードディスクのケーブルは接続されていない、ケーブルの配線がとても乱雑。

心の中で「プチっ」と理性の糸が切れました。即、サポートセンターへクレームの電話です。

『／○×△＊※？■＆±…』（電話でのクレームの表現は、差し控えさせて頂きます）

電話のあと、さてどうしようか？思案しました。
ネジがどこにあるかは判らない以上、電源を入れるのは怖い（電源コードもさせない）。
けど、OSが起動しない現象も詳しく確認したい。
てりあえず…カラコロという音を頼りに、マザーボード近辺からネジを離して、電源コードを差し込みました。
それから、マウス・キーボード・ディスプレイを接続して、電源スイッチON。

「Floppy Drive not found」というメッセージ。スキップさせると、OSは起動しました。
「はて???」と不思議に思い、起動してしまったOSを終了し、電源コードを抜き、ケースの中身を改めます。
なんと、FDドライブの電源コードが抜けています。
これを接続して、再び電源コード・マウス・キーボード・ディスプレイを接続して 電源スイッチを入れると…何ごともなく、OSが起動します。

「OSが起動しない」って、FDドライブの電源コードが抜けていただけ？ありえへ～ん。

デルのサポートセンター、こんなチェックもできないのかいな？
OS修復しようと、気合いが入っていましたが、全身のチカラが抜けました…。

とりあえず今から、溜まっていた各データの入力して、必要なデータのバックアップですね。

PCリカバリの手順を想定してみる

デルのサポートセンターから、今日の夕方に修理品を発送したとの連絡がありました（メールで）。発送は大阪の千里なので、遅くても明日の夕方には自宅へ届きます。

第一にすることは…OSが起動しないそうなので、起動させること。どういう原因で起動しないのか 詳しく聞いていませんが、再インストール用CDでブートさせての作業になりますね。
試す順番としては、回復コンソール → 初期化せずにWindowsセットアップ → 初期化してWindowsセットアップ（リカバリー）。

1. 【回復コンソール】では 「fixboot」や「fixmbr」コマンドを用いることになります。
   これで起動できれば、修理に出す直前の状態に戻ります。
2. 【初期化せずにWindowsセットアップ】は、Windowsの上書きインストールです。
   再インストール用CDのOS（Xp SP2）に戻ります。
   修正パッチやServicePackをあてる作業が必要ですが、アプリケーションの再インストールは不要です。
3. 【初期化してセットアップ】（リカバリー）は Cドライブを初期化してからのセットアップ。
   修正パッチやServicePackを適用するほか、ドライバやアプリケーションをインストールして設定する必要があります。
   これは最終手段。ですが、一応ココロの準備はしておこうかな…と。
   ブラウザのお気に入りやCookieは再々故障の一週間前にバックアップ済み、メール(Becky!)や その他データ は、可能な限り Dドライブ や Eドライブ に保存（＆バックアップ済み）しているので大丈夫かな？と。
   ひたすらアプリケーションのインストール＆設定作業になりそうです。

第二に（OSが起動できたら）することは…データのバックアップですね。ハードディスクがお疲れの場合は、いつ壊れてもおかしくないので、頻繁にデータをバックアップしましょう…と（600GBの外付けHDDを購入しました）。各種アプリケーションの設定はレジストリに存在するモノが多いので、そういうのはレジストリの書き出しをして、そのファイルもバックアップしておけば安心なり。

…と、手順を考えてましたが、どのような状態で戻ってくるのでしょう？久々に「元PCヲタク」＆「現IT担当者」の血が騒ぎます。

（注）メーカー製のPCでは、再インストール用ディスク（OSが入ったディスク）の代わりに、リカバリディスクしか無い製品があります。こういうPCでは、「回復コンソール」や「Windows上書きインストール」はできませんよ。念のため。

修理中PC、その後…

今日は日帰りの東京出張でした。

会合が始まるちょっと前に、PCを修理に出している デル から電話があったようです。
ケータイをカバンに入れていて、電話があったことに気づきませんでしたが。
伝言メッセージを聞くと

マザーボード交換しました。
ハードウェア的には問題解決しましたが、ソフトウェア的な問題でOSが起動しません。
リカバリしてもイイでしょうか？

んん～。セーフモードとか回復コンソールでの検証もせずに、いきなりリカバリ（Cドライブのフォーマット＆OS再インストール）ですか。
策が無さ過ぎですよ…。

帰宅後すぐにデルへ電話しました。
とりあえず 最終的なハードウェアのチェックだけしてもらって、リカバリせずに 返送してもらうことにしました。
そして、わたしがいろいろ試してみて、ダメならリカバリをしようか…と。
どうせリカバリするなら、いっそのこと WindowsVista にしてしまおうか…という欲張りモード。

「リカバリ」は最終手段でっせ。メーカーさん。
メーカーの立場とすれば、面倒くさい手間をかけずに問題解決するから、非常に楽チンかもしれませんけど…。
データが失われるユーザーの身にもなってくだされ～。

（追伸） 電話の応対は非常にGOODでした。

サポート契約しました

故障相次ぐ、かつしこPC（DELL Dimension 9150）。この関連記事では どぉも愚痴っぽくなっていけません。
購入後2年ちょっと。低金利60回ローンで購入したので、5年は使わなければ…という（情けない）背景があります。

現在、デルのWEB [ 引き取り修理状況確認 ] ページでは『修理中』…という文字。
初回故障時に交換したマザーボードの問題再発なら 無料で交換ですが、不具合が発生する度に「宅配業者に預ける → サポートセンターで修理する → 宅配業者より配達される」（合計1週間から10日）では、時間がかかって仕方がありません。

なので…契約しました。【翌営業日出張修理サービス（平日夜間・休日対応付き）】。

かつしこPC の場合、税込みで年額￥9,975（購入後3年目の1年間）。ちょっと痛い出費ですし、タイミングを失した感もありますが、これで安心。次に故障したら、遠慮なく電話かけるぞ…と。

　注： わたしは「モンスター・カスタマー」ではありませんよ～。念のため。

通院

定時ダッシュで帰宅しました。時間指定で 宅配業者に かつしこPC（先日再々故障した）を預けてから、19時過ぎに整形外科へ行きました。今日は通院を始めて一週間、いつもの理学療法のほか、医師の診察もしてもらおうと。
いつもどおりの理学療法（牽引・ホットパック）のあと、診察室へ。「かなり良くなってきたが まだ痛みが残る。特に右側が」と自覚症状を告げたあと、ベッドで横たわって医師の触診など。痛みのある右側が張る感じで、可動域もちょっと狭め。
「どうしても気になるならMRIを。様子見でもイイけど」という医師のアドバイスですが、MRIするまで痛くない。というわけで、もう少し様子見。ジョグ程度のランニングは開始します。
（幸いに?）梅雨に入ったことですし、無理しない 無理しない…で。

デルPC 再々故障に怒る

先週の土曜日に 修理から戻ってきた かつしこPC。
一週間経ち、今朝再び故障です。現象は全く同じ。デルのPCの有効使用期限は、修理後一週間すか。

土曜日はテクニカルサポートの電話を受け付けているようで、早速電話。

4月末に故障して修理に出し、5月上旬に返送。
一週間経って 再度故障し、再び一週間後に返送。
で、また一週間経って、三たび 故障。いい加減にせいや～。
お金をケチっているわけではない。きっちり治せ！

…との旨を伝えました。
PCの引き取りは最短で火曜日の午後。遅い！せめて翌日対応にせい！

デルのPC、スペックの割には そこそこ安い。サポートデスクの電話対応もまぁまぁ（大手国内メーカーには劣るけど）。
ただし、修理体勢を含めた テクニカルサポートが劣悪 と感じました。
もう、次からは デル は買うまい…と。

ウイルスバスター2008の妙

かつしこPCが故障する前、NTT西日本の「セキュリティ対策ツール（追加ライセンス）」を解約し、「ウイルスバスター2008」に乗り換えました。

月額441円の「セキュリティ対策ツール（追加ライセンス）」に対し、「ウイルスバスター2008」は 3年間で9975円。同じトレンドマイクロ製ですし、安さに惹かれたわけです。
が、インストールして メイン画面を起動すると

『不正変更の監視サービスが終了されました。ウイルスバスター2008を再起動してください。解決しない場合はコンピューターを再起動してください。Windows vistaSP1, WindowsXP SP3が適用されている場合は、再起動してもこのメッセージが表示されますのでこのまま[OK]をクリックしてください』

というメッセージ。メイン画面起動の度に毎回出てきて、非常に鬱陶しい。
しかも プログラムの自動更新の度に「不正変更の監視サービス」がアップデートされます。毎回毎回 0.0.0 → 2.2.1004 に。
『これはヘンだぞ』と思い、WEBで情報収集し、アンインストール＆再インストールなどを試しましたが、解決しないうちにPCが故障…。

で、今日 その続き。結果を先に記すと、解決しました。その手順。
　1. ウイルスバスターアンインストールツールを実行。
　2. インストールプログラムを実行。

「[プログラムの追加と削除]でアンインストール」＆「無料体験版のインストール（とライセンス認証）」ではダメだったのに、上記の方法であっさりと解決。なんで？

ところで、ウィルスバスターとは関係ありませんが、わたしは大学で「ウィルス」を専攻してました。その当時から「ィ」は促音で記していましたが、「ウイルスバスター」は「イ」ですね。小さな違いだけど、ちょっと気になる…。

PC再復活？

PCが戻ってきました。
電源周りの不具合を疑っていたのですが、昨日ケータイにかかってきた電話では『電源周りには異常なし＆念のため メモリは交換しておきました』とのこと。費用は無料、今朝到着しました。
故障したのが日曜日の朝。月曜日に電話して、PCの引き取りが火曜日午後。そして金曜日の午前中に診断結果の電話があり、土曜日朝イチに到着。スピードは遅く無いと思いますが、サポートの電話が週日の営業時間しか繋がらない…というのがネックですかね。
とりあえず戻ってきましたが、しばらくは電源を入れる度に ドキドキすることになりそうです。

で、今日は 午前中にクルマでの買い出しの最中に 雨が降ってきました。ランニングはお休みです。

かつしこPC再故障

GW前に故障して、マザーボード換装ののち、先週土曜日に届いた かつしこPC。再度故障しました。症状はこの前とまったく一緒。
早速、デルのテクニカルサポートに電話すると…土日は営業時間外とのこと。
同じく先日修理した かつしこ妻PCや、他の電化製品は問題なく動いているのに、なぜわたしのPCだけが故障頻発するのかな？PCが動作しなくなった現象はマザーボード交換で解決できるかもしれませんが、マザーボードが故障するのは別の原因があるのでは？（PCの電源ユニットの異常など）…と思ってしまいますが。

いずれにせよ、故障が再発するし サポートに電話がつながらない…デルの対応には、不満いっぱい。これで再び修理代金を請求された日には、我ながらキレそうな予感。むぅ。

案の定…

昨日「暑いのか寒いのか」という記事を記したばかりですが、案の定 風邪ひきました（前兆もあった）。また、新幹線の座席に往復5時間ちかく座ったせいか、小康状態だった腰痛も ぶり返しました。会社は欠勤。
う～む。ちょっと情けない。

暑いのか寒いのか

今日、これから日帰りの東京出張です。今週は日帰り2回。来週は宿泊1回。
東京の最高気温の予想は15度！もう5月なのに…。京都でもGW明けから それほど温かく感じませんし、「何を着ろっちゅうねん」といいたくなります。はい。

やっと戻ったPC

先日 立て続けに故障した、かつしこPC と かつしこ妻PC。金曜日に かつしこ妻PCが、土曜日に かつしこPCが戻ってきました。
ともにマザーボード交換のみ。修理費は 合計で￥76,000。この出費は痛かったけど、ハードディスクは無事だったので （予想していたとはいえ）ホッと一安心。
この週末、風邪気味＆腰～背中が痛いなど 体調が優れないので、走りに出ずに PCにかかりっきりになってました。溜まりまくった未読メールを読んだり、MicrosoftMoneyにデータ入力したり、Forerunnerからデータ転送したり…。ついでにハードディスクやブラウザのお気に入りを整理し、さらに OS（WinXp）を SP3 に更新しました。
やっぱりPCが有るのと無いのとでは、日常生活の便利さがまったく違います。

…ということで、ようやく以前の生活に戻れました。

かつしこ妻PCも故障！…詳しく

昨夜 故障した、かつしこ妻PC。今日は別件で昼から半休し、要件が早く終わったので、帰宅後すぐに富士通のサポートデスクへお電話。
いろいろとお話しし、本体とディスプレイを点検・修理に出すことに。「ディスプレイのケーブルが抜けてませんか？抜き差ししてみましたか？」とか「何か新しいソフトウェアをインストールしましたか？」など、口調は丁寧なものの くどくどと質問されましたが、そんなことはない。交換費用はマザーボードのみなら 3万6000円、ディスプレイも合わせると 6万2000円。まぁ、妥当な線かな？
宅配業者への引き渡しは 明日の午前中。対応が速い（デルは翌々日でした）。これは、メーカーの差なのか、それとも宅配業者の差なのか（デル：佐川、富士通：日通）？

サポートデスクへの電話のあと、念のためPCの電源を入れてみると…ディスプレイには「入力信号無し」。再現率100%。このモデルのディスプレイは 電源も映像信号も音声信号も １本のケーブルにまとまってます。ケーブルの取り回しはスマートですが、トラブルの際 問題が切り分け難いです。

早いこと戻ってくること、そして ディスクが初期化されずに戻ってくることを願います…。

かつしこ妻PCも故障！

先日 わたしのPC（デル）が故障しましたが、昨夜 後を追うように かつしこ妻のPC（富士通）も故障しました。伝染ったのかいな？

一昨日から「アプリケーションエラー」や「フリーズ」が多発し、昨夜は「勝手にリブート」や「電源を入れても映像信号がモニタに流れない」という現象に相成りました。これからサポートデスクに電話連絡しますが、私が判断するに 原因はマザーボードっぽいなぁ。修理代金、いくらかかるかな…？
幸い データをバックアップした直後で、ハードディスクが初期状態になってもキズは浅い（と思う）ですが、できれば再セットアップは避けたいところ。

かつしこPCの修理中、かつしこ妻PCをアテにしていましたが、共倒れになってしまいました。GW中はフル活用したかったのに、不便この上ありません。はい。

自宅PC故障…詳しく

昨日の夕方、帰宅後。
いつも通り、休止状態のPCの電源を入れると…電源を入れても モニタ画面には何も表示されません。PC本体のファンは回っている模様。
休止状態のデータは消失しますが、電源ボタンを長押しして起動しても 状況は一緒。PC前面の4つのインジケータは No1, No2 が消灯、 No.3, No.4 が点灯。

この状態のまま、デルのサポートセンターへ電話。状況を伝えると「マザーボードかメモリの不具合でしょう」と。一度 電話を切り、問題を切り分けするため、メモリの組み合わせや メモリスロットを変えても、起動する気配なし。
再度、サポートセンターへ電話すると「マザーボードのトラブルでしょう」と。早速、修理の手続きを。
まず、月曜日に見積もりのFAXが送付され、承諾の上 そのFAXを送信すると、翌々日に宅配業者がPCを引き取りにくる…と。
参考までに…ということで、修理代金の予想額を訊いたところ「4万円前後でしょう」と。私は「Forerunner405 が買えたのに」と思い、かつしこ妻は「フレンチのフルコース食べに行けたのに」とボヤく…。購入時にサポート契約に加入していなかったツケです。はい。

幸いなのが、データは無事そうなこと。まぁ、データは別のドライブに保存しているので、万が一 Cドライブがクリーンになっても、アプリケーションのインストールだけで済みます。ただし、データを保存しているドライブのバックアップを 3ヶ月ほどサボっていたので、そこまで遡ったデータを使う気にはなりません…。

一回休み

今日は普段より1時間30分ほど早くに出社。
定時にムリヤリ仕事を終え、プールで水中ウォークするつもりでしたが…腰の怠重い感じが抜けず、今日は帰宅部です。
明日は7時前の新幹線で日帰り東京出張。早朝ランニングしていないのに、珍しく二日続けて早起きです。

そういえば…健康診断

昨日は職場の健康診断でした。そのメモ。

身長： 測定無し。去年と同じ値(173cm)が記入。xx歳を超えると測ってくれないのか？
体重： 65kg。
血圧： 118/55。
胴囲： 78cm。「メタボ対策」ということで、今年から検診項目に追加。
尿検査： 異常なし
胸部レントゲン、血液検査の結果は後日。

ま、こんなモンでしょう…と。

結婚記念日ディナー

今月3日は かつしこ・かつしこ妻の結婚記念日（12回目）。ちょっと遅くなりましたが、記念日ディナーに行ってきました。
向かった先は 京都ホテルオークラ の フレンチ・レストラン。以前、かつしこ妻が ワイン講座に通っていて、ソムリエなどスタッフとは顔なじみのお店です。

今晩のメニュー。
アペリティフに『ヴーヴ・クリコ ロゼ』。
アミューズの次に『ホワイトアスパラと本マグロのサラダ仕立て』を 白ワインとともに（銘柄・ヴィンテージ忘れ）。

そして『帆立貝のグラチネ　ハーブ風味』。

さらに『ヒラメの○×△□※？』（なんていう仕立てか忘れたけど、日本語ではなかったと思われ）。

ボルドー・ブルゴーニュの赤ワインとともに、メインディッシュの『鴨胸肉とフォワグラの粗塩包み焼きロースト』。これが絶品。

『プレデセール』。

チーフソムリエより プレゼントとしてアイスワインを頂戴しまして、最後に『季節のパティスリー ワゴンサーヴィス』。

十二分に料理と雰囲気、スタッフとのお話も満喫して、お会計。￥51,397 なり!!!
予想はしていたけど、５万円オーバーですか。久々ですし、イイかな…と。

「らしくない記事」ですが、満喫できたので…。

氷結

わたしの好きな「KIRIN 氷結」。
キンキンに冷やそうと思って 冷凍庫に入れたのを忘れて、本当に氷結させてしまった…。

いきなり停電かよ～

残業を1時間ほどして帰ろうとしたまさにそのとき、一本の電話が。
「社屋の電源装置に異常発生しました。緊急工事のため、20時より1時間くらい全館停電します。全サーバーの電源を落としてください」とのこと。ええええ～っ！

ブツブツ文句を言いながら サーバーをシャットダウンし、現在 非常電源灯の下、バッテリ駆動のモバイルPCでこれを記してます。サーバーは明日の朝に起動してもイイのですが、何となく気が落ち着きません。電源復旧して、サーバーが無事に起動したのを見届けてから帰ろうか…と。

今更ながらの…謹賀新年

表題の如く 今更ではありますが…あけましておめでとうございます。

この正月三が日、走らず泳がず どうしていたかというと…腰痛に呻いてました（涙）。ま、そもそも今年の三が日は完全休養して、食っちゃ寝する予定でしたが。
コトの始めは元日の午後。年賀状を読み、シャンパンを飲み、お雑煮を食べ、Wii Fit を Amazon.co.jp で注文し、TVを観ながら うたた寝し…変な姿勢でうたた寝したためか、目覚めた時には腰が痛い～。ギックリ腰ではなく、どちらかというと坐骨神経痛タイプかな。

ようやく痛みがマシになってきたなぁ…というところで、今年の抱負を宣言すると

体脂肪率を 1桁に戻す！

最近、すっかり２桁に定着した体脂肪率（10～11%）。これを１桁に戻そうと。これが実現できるようトレーニングを積めれば、自ずと結果がついてくるかな…と（マラソン サブスリー復活とか）。

ということで（どういうことだ？）、今年もよろぴく！です。

雨かよっ！故障かよっ！

今日は仕事納め。昼まで仕事して 昼からは掃除して退社し、帰宅後ランニング…という目論見でしたが、朝から雨！
ならばスポーツクラブへ…といいたいところですが、先日 温水便座が故障！寿命と判断しました。この寒い時期に冷たい便座は身に凍みます。今日の午後は会社を休み、家電量販店へGO！
商品の現物を確認し（ネット注文よりも大幅に高いことも確認）、自宅に戻ってからネットで ポチッと注文しました（→これ）。写真は無しね。Amazonの方が安かったですが（→ここ）、付属品が欲しかったし、ポイントたくさん溜まるし…と。
商品到着は年明けです。まぁ仕方ないなぁ。それまでは便座カバーの登場です。設置工事は申し込みませんでした。自力でするべく、いっぱい調べました。お陰で今では「プチ・トイレ通」です。

新築マンションに入居後10年近くになりますが、家電製品が続々と寿命を迎えつつあります。去年の洗濯機、今年の食器洗い乾燥機・エアコン…。

眠れない夜…GWを振り返る

不肖かつしこ、本来 寝つきがいいのですが、今日は眠れません（鬱）。朝ランする日なら、起きる時間です。

GW 9日間（うち1日出勤）、5日走って 合計走行距離103km。泳いだのは1日のみ。去年は40km超走を2回していましたが、今年は根性が足りなかったな…と。その代わり、カラダは休まりました。本も読めて、DVDも観れた。
まぁまぁ、よかったんでないかい。

ランニング・水泳 再開できず

月曜日に「復活宣言」したのですが、何もしてなかったりします（涙）。
自分のためのメモを兼ねて書き留めておくと…
　火曜日：東京へ移動
　水曜日：皇居で朝ランするつもりが、寒すぎて断念（情けなし）。帰路の新幹線で寝違える。
寝違いの影響により、今日の帰宅後ランも断念。号泣。
できれば明日は泳ぎに行きたいな…と。

海津大崎の桜

久々に奥琵琶湖の桜の名所、海津大崎へ行きました。なんといっても見所は「桜のトンネル」。
ただ、平日といえども この季節、クルマを止めるスペースは ほぼ埋め尽くされています。ちょっと離れたところクルマを止めてお弁当を食べましたが、「トンネル」はクルマで通過するのみでした…。

ぐーたら

月曜日の夜に筋トレして以来、火曜日朝：寒かった・火曜日夜：残業した・水曜日朝：寒かった・水曜日昼間：会社休んで花見ドライブした…という理由で、何にもしてません。ぐーたら生活です。
明日から東京出張、会場は船堀という見知らぬ土地ですが、いつもの如く ホテルは神田。久しぶりに早朝皇居ランニングしたいなぁ。前の日の（つまり明日の）夜次第ですが、どぉかな。一応、荷物は持っていくぞ…と。