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2020年7月 4日 (土)

今日も2回RUN [ Pace 8.3km + Pace 6.1km ]

昨日昼頃からの雨が ずっと降り続けています。
今日も昼過ぎまで雨降りの予報。
止んでいる間に2回走りたいな~

10時半頃に小止みになり、走りに出ました。
肌に纏わり付く湿気ですが、気温が高くないので 走りやすいです。
昨日2回目を走らず 休足できたので、脚がよく前に出ます。
2km程ゆっくり走ってから、危なくない程度にペースを上げました。
マスクで苦しいのでMaxまでは上げられませんが、イイ感じまで追い込めました。
満足の走り。
8.3km

その後再び雨が降りましたが、15時過ぎに上がりました。
15時30分に 2回目スタート。
陽が射してきて、午前中よりも気温が上がってます。
そして相変わらずの湿度。
午前中と同じく 脚が前に出るので、今回もペースを上げます。
今回も追い込みました。満足。
6.1km

今日は2回とも負荷が高い走りでした。
明日は筋肉痛になりそう…

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