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2019年9月22日 (日)

季節の変わり目 [ JOG 12.5km ]

20190922

10時前にスタート。

昨日よりも気温も湿度も高いです。
台風接近の影響か、時折吹く 生温い強い風。
今日はペースを上げずに流します。

季節の変わり目か低気圧の影響か、カラダの古傷が疼きます。
左右の足首、右股関節、左ハムストリングス、腰など…。
走ってカラダが温まると、潤滑油が行き渡るように 疼きが治まりますが、ムリしません。
京産大前のゆるい長い下りも、1km5分より速くならないよう、抑えます。
余裕を持って走り終えました。
12.5km

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