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2019年9月15日 (日)

JOG再開 [ JOG 4.6km ]

左足首を捻挫した水曜日。
以来、救急処置の後、テーピング固定などで3日間休めて、ほぼ完治したかな~。
…ということで、様子見を兼ねて 軽く走ってきました。
当然、テーピングは欠かしません。
走り始めた直後、左足首に軽い違和感がありましたが、痛みでは無し。
その違和感も、走るにつれて 気にならなくなります。
やはり、ほぼ完治かな。
まぁ、しばらくはテーピングして 様子見を継続…ですが。
4.7km

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