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2019年9月 7日 (土)

2回走る [ JOG 10.2km + Pace 4.7km ]

20190907

今日の京都は猛暑日の予報。
お昼前後の用事もあり、先月と同様 2回に分けて走ります。

1回目。9時20分スタート。
陽射しが強くなく風も吹き、割と走りやすい…ような気がしますが、湿度は高い。
深泥ヶ池の登り坂など、ピッチを落とさず 休まず、頑張ってきました。
10.2km

2回目。15時30分スタート。
午前中とは違って 抜けるような青空、強い陽射し、カラッとした空気。
陽射しが辛いですが、まぁまぁのコンディション。
最初1kmジョグから入って、残りをペースアップ。
見通しの良い道で、1km4分ちょっとまで上げました。(それ以上は 通行上危ない)
短い距離ですが、納得の走り。
4.7km

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