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2019年6月23日 (日)

給水十分 [ JOG 14.0km ]

10時にスタート。
曇り空で湿度が高く、それでいて気温はそれ程 高くなく、まぁまぁのコンディション。
雨に悩まされていないのがイイです。

昨日と同じく 1km6分を超えない程度、鼻呼吸を継続できるスローペースで。
目的は スタミナ付けと暑さ慣れ。
昨日の給水とミネラル補給のお陰か 疲れは残らず、今日もしっかり給水。
ペースもゆっくりを維持。
今日も楽な走りでした。昨日以上に余裕を残して終了。
14.0km

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