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2019年6月28日 (金)

左ハムにテーピング [ JOG 8.5km ]

使用方法3

午後からの予定が真っ白だったので、夕方 早目に帰ってきました。
帰宅後 すぐに走りに出ました。

左ハムストリングスの張りは消失しましたが、キネシオテープでテーピングしました。
念のため。
左ハムを気にしながら、ペースを上げずに走ってきました。
ようやく梅雨入りしましたが、それに相応しい蒸し暑さでした。
8.5km

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