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2019年4月13日 (土)

満開が続く [ JOG 14.7km ]

9時にスタート。
膝上スパッツ&薄手のロングTシャツ…という、春先の格好です。
 
肌寒い日が続いたためか、走ったコースの桜は 先週に続いて満開です。
京都新聞の「桜だより」でも、京都市内は満開の地点が多いです。
デジカメを持参すると良かったなぁ。
 
先週から走る距離を伸ばしています。
今月の目安は 14~15km。
今日は先週土曜日のコースより、ちょっとだけ大回りします。
 
1km6分のジョグで入って、徐々に上げます。
京産大前の緩やかな下りで1km4分15秒まで。
今の脚では、これ以上上げると故障するかも…
たっぷり汗をかいて、まぁまぁイイ走りができました。
14.7km

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