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2019年4月11日 (木)

腰のローテーション [ JOG 6.3km ]

週末まで温かだったのに、寒さがぶり返してきました。
今日は少々温かさが戻り、土曜日以来のRUNに出ました。
 
股関節の調子がいいので、腰のローテーションを意識してみました。
休み脚なのも相まって、かなり楽に走れます。
今後、あまりムリしない程度に 短い距離でもイイので、ペースを上げて走りたいです。
6.3km

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