« 温かくなっている [ JOG 4.4km ] | トップページ | ペース維持 [ JOG 10.8km ] »

2019年3月 2日 (土)

距離を伸ばす [ JOG 14.0km ]

走行ルート
今日から距離を伸ばします。14km前後で。

朝9時過ぎにスタート。
他の町内会長宅への配布物を配りながら、1kmほど坂を上り下りします。
以降5km地点まで、ゆっくりジョグ。
それから徐々にペースを上げますが、距離を伸ばすので1km5分程度に抑えます。

陽射しがキツくて、重ね着すると暑いくらい。
んで、下半身は膝上スパッツでも十分かな…。
そういう季節になってきました。

14.0km

|

« 温かくなっている [ JOG 4.4km ] | トップページ | ペース維持 [ JOG 10.8km ] »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 距離を伸ばす [ JOG 14.0km ]:

« 温かくなっている [ JOG 4.4km ] | トップページ | ペース維持 [ JOG 10.8km ] »