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2018年7月20日 (金)

反復あるのみ [ SWIM 30min ]

今日も定時で仕事を終え、プールに行ってきました。

アップで200m泳いだあと、50mずつインタバルを入れて 先日の課題「キャッチアップクロール」の繰り返しです。
繰り返し、あるのみ。

先日よりは多少マシとは言え、プールの水が温い。
プールから上がった直後、のぼせて 顔が真っ赤でした。

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