股関節の違和感 [ JOG 1.6km ]
先月中旬より 時折感じている右股関節の違和感。
この一週間、股関節を動かすと「コキコキ」と音がするようになりました(弾発股)。
そんな中…
9時過ぎ、町内会の配布物を配達するついでに走りに出ました。
軽いジョグですが、徐々に軽く痛みを感じてきました。
これはちょっと休めないとね~。
…ということで、一週間はNo Run。
今月中は練習量を落とします(量も質も)。
そして来月から完全復活します。
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先月中旬より 時折感じている右股関節の違和感。
この一週間、股関節を動かすと「コキコキ」と音がするようになりました(弾発股)。
そんな中…
9時過ぎ、町内会の配布物を配達するついでに走りに出ました。
軽いジョグですが、徐々に軽く痛みを感じてきました。
これはちょっと休めないとね~。
…ということで、一週間はNo Run。
今月中は練習量を落とします(量も質も)。
そして来月から完全復活します。
2018年5月12日 (土) 09時58分 ランニング, 身体のケア | 固定リンク
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