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2018年4月21日 (土)

真夏日 [ JOG 10.0km + JOG 8.7km ]

走行ルート
火曜日から右股関節に妙な引っかかりがあります。
経験から判断すると、関節そのものではなく腸脛靱帯炎。
無理しないで2回走ります。

1回目。9時過ぎにスタート。
今日の京都、30度超の真夏日予想ですが、朝方は それ程暑くないな。
しかし、薄手の長袖シャツを着て走ると、十分に暑い。
ただ、空気はカラッとして、日陰はイイ感じに涼しいです。
無理しない、ピッチ走で。
10.0km

2回目。15時スタート。
夏仕様の薄手のTシャツを今シーズン初着用。
強い陽射しが照りつけますが、南からの弱い風は 爽やかです。
軽く流して 8.7km

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