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2018年2月 2日 (金)

筋肉痛 [ JOG 9.0km ]

定時での帰宅後、走ってきました。

今日のテーマは「ピッチ走」。
足先開かないよう気にしながら、ストライドは狭めで。
下り勾配でも ストライドを広げずにガマンガマン。
昨日の筋トレの筋肉痛が残っていて(特に上腕部)、シンドイ走りになりました。
9.0km

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