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2017年12月18日 (月)

まだ関節が緩い? [ JOG 8.6km ]

氷点下まで冷え込んだ今朝の京都。
日中も、そして夕方も寒いです。

夕方、会社を早退けして 走ってきました。
ウェアは厳寒期仕様。
前面からの風をシャットアウトするウェアです。

昨日はテーピングやサポーター無しで過ごしましたが、左足首の関節が緩い感じ。
いつもの如く、左足首にテーピングしてのJOGです。
あまり抑えず、飛ばさず、気持ち良く感じるペースで流してきました。
調子イイです。
8.6km

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