« ロングスパッツ登場 [ JOG 6.3km ] | トップページ | テーピングを修正 [ JOG 6.3km ] »

2017年12月13日 (水)

テーピング [ JOG 6.3km ]

今夜から雪が降る…という予報の、寒い寒い一日。
今日からRUN再開です。

左足首にはまだ少々不安(違和感と目一杯動かしたときの微痛)が残っていますが、他はまったく異常ありません。
ここだけのために自重するのも 何となく勿体ないので、テーピングで固めて走ります。

テーピングは大学の体育会に所属していた頃以来。
上手く巻けるかどうか自信はありませんでしたが、ネットで予習してから巻くと、徐々に思い出してきました。
で、完成図は写真のような感じ。
(走った後の写真で、緩みまくってます)

テーピングのの様子見もしたかったので、6km程度を軽いジョグで。
かかとをキツく巻き過ぎた感はありますが、固定されていて安心です。
走りそのものは特に異常ありません。
6.3km
テーピングした左足首

|

« ロングスパッツ登場 [ JOG 6.3km ] | トップページ | テーピングを修正 [ JOG 6.3km ] »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/52158/66154899

この記事へのトラックバック一覧です: テーピング [ JOG 6.3km ]:

« ロングスパッツ登場 [ JOG 6.3km ] | トップページ | テーピングを修正 [ JOG 6.3km ] »