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2017年12月25日 (月)

腰痛から快復 [ JOG 5.0km ]

先週の木曜日から腰痛に見舞われ、ようやく治まりました。
先週月曜日以来のJOGです。

腰の痛さに比べれば、足首の違和感は気になる程ではありませんが、まだ関節は緩い感じがします。
テーピングで固めて走りました。

走りそのものも様子見で、ペースを上げずにいろいろ確認しながら走りました。
5.0km

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