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2017年10月 4日 (水)

じっとしてると肌寒い [ JOG 9.1km ]

帰宅後に走ってきました。

昼間は20度を少し超える程度で過ごしやすかったですが、朝晩 冷えます。
走り始めで17度。
けっこう肌寒く感じますが、今までと同じ 半袖ランシャツ&膝上スパッツ姿で。
カラダが温まると汗が出るものの、さすがに今まで程ではありません。

1km 5分30秒弱の、ゆっくり設定。
鼻呼吸ペースで、時計を見ない。
走り終えて確認すると、1km 5分20秒。
体感とズレがあるのは、暗い中で走ったせいかな…ということで。
9.1km

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