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2017年10月31日 (火)

ハムに軽い張り [ JOG 6.3km ]

今日も走ってきました。

走り始めて程なく、左腿の裏側、ハムストリングスに軽い張りを感じたので、ゆる~いJOGです。
軽く汗をかきました。
疲れを抜くには、これくらいの走りでちょうどイイです。
6.3km

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