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2017年10月30日 (月)

快適 [ JOG 12.6km ]

走行ルート
今日も定時ダッシュで帰宅後、走ってきました。

走り始める頃には肌寒く(11度)、膝上スパッツはいつも通りですが、長袖Tシャツと 今シーズン初のグローブを着用しました。
昨日と同様、ペースを上げずに、鼻呼吸のペースで距離を踏むようにしました。

これだけ肌寒くても、途中からじんわりと身体が暖まってきて、ペース次第でかなり快適に走れます。
今日も気持ち良く走ってきました~。
12.6km

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