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2017年8月20日 (日)

程々で [ JOG 8.5km | JOG 5.0km ]

相も変わらず、今日も2回走ります。
昨日 少々追い込んだので、今日は ペースを上げず、距離も短めで。

まず1回目、11時前にスタート。
陽射しは弱く、ちょっと蒸し暑くて ほぼ無風。
それでも猛暑日の予報で、少々タフなコンディション。
前半4kmをゆっくりのジョグ、以降 少々上げて軽く流してきました。
8.5km

2回目、16時前スタート。
相変わらず、薄陽が射す曇り空。無風。
カラダの怠さもあり、午前中と同様 ゆっくりのジョグで。
シューズが濡れない程度の汗が気持ち良かったです。
5.0km

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