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2017年8月27日 (日)

暑さ和らぐ [ JOG 8.2km | JOG 6.5km ]

毎年のことですが、ランナーの数が多くなるなぁ…と思うこの時期。
24時間マラソンの影響ですねぇ。今日もそうでした。

11時前に1回目スタート。
昨日頑張ったせいか、筋肉痛があります。
今日はのんびりと、鼻呼吸ペースで走ります。
陽射しは強烈。空気はカラッと乾燥。
首筋への日射が体力を奪いますが、それでも今日は楽チンです。
ペースを抑えているため、ですが。
8.2km

2回目、16時前にスタート。
連走で 少々疲れが残っていますが、午前中よりもカラダが軽い。
相変わらずの筋肉痛は気にせず、途中からペースアップし、軽く流してきました。
6.5km

7月中旬からの強烈な蒸し暑さが和らいできました。
来週から、土日のどちらかは ロング走に切り替えたいなぁ。

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