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2017年8月11日 (金)

短く刻む [ JOG 6.7km | JOG 6.3km ]

出張、ランチ、ゲリラ豪雨…などで、日曜日以来のJOGです。

1回目、11時30分にスタート。
いつも通りに十分暑いのですが、先日まで感じた「暑苦しさ」がありません。
蝉の声も「シュワシュワシュワ…」に変わり、ちょっとだけ季節が進んだのかな~と。
走りやすいのですが、まだまだ無理せずに距離を稼がず、走る回数を増やします。
最後1km 小雨が降ってきましたが、蒸し暑さは感じません。
6.7km

そして2回目、16時スタート。
午前中の曇り空から一変、よく晴れて陽射しがキツイです。
相変わらず湿度は低め、カラリとしていて日陰が涼しく感じます。
午前中よりはペースを上げますが、距離は抑えます。
無理しない、無理しない。
6.3km

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