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2017年8月19日 (土)

陽射しジリジリ [ JOG 10.1km | JOG 8.4km ]

走行ルート

今日は猛暑日の予報。厳しい暑さになりそう。

10時前に1回目スタート。
カラッと空気は乾いているものの 陽射しが強烈で、文字通り 肌を焦がします。
走り始めは快適ですが、陽射しで体表温が高まると、けっこうシンドイものがあります。
それでも最後までペースを維持して、頑張りました。
10.1km

15時30分に2回目スタート。
強い陽射しが西に傾いてきましたが、相変わらず ジリジリ照りつけます。
ただ、建物や街路樹の影が長くなり、その中は快適~。
前半 ゆるくジョグしてから、後半 少々追い込んで来ました。
呼吸がゼィハァゼィハァかなり乱れましたが、走りはGoodでした。
8.4km

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