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2017年7月31日 (月)

走り込みから [ JOG 8.2km ]

夏、真っ盛り。昼も夜も暑いっす。
帰宅後、ストレッチしてからスタート。

あまりペースを上げず、心拍数抑え目に、フォームチェックしながら走ってきました。
相変わらず汗はドパーッと吹き出してきますが、この距離でゆっくりペースだと、さすがにバテることはありません。
暑い中である程度のペース維持するスタミナが不足していますが、まずは走り込みから…です。
8.2km

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