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2017年7月29日 (土)

精神的なスタミナ [ JOG 13.1km | JOG 9.5km ]

走行ルート
1回目。9時過ぎスタート。
陽が陰っていて気温も思ったほど高くありません(30度は越えてます)。
坦々と走ってましたが、10km過ぎでしんどくなって、ペースを落としました。
13.1km

2回目。15時30分スタート。
相変わらずの蒸し暑さの上に、陽も射してきました。
午前中よりもハードな環境ですが、カラダはそれ程辛くありません。
4kmまでジョグのあと、ペースアップ。
昨日と同じく、最後2kmは腕を振って絞るようにペースを維持。
さすがに最後はキツかった…。
9.5km

「精神的なスタミナ」(我慢強さ)が足りないなぁ…と実感。
春先の走り込み不足が、ここになって露呈してきています。
来週末はLSDか、2時間ウォークか…。

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