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2017年6月18日 (日)

息苦しい [ JOG 9.5km ]

今日も午前中はお出かけ。
陽が高いうちにに走るのに躊躇しましたが、午後からゆっくりしたかったので、正午前に走りに出ました。

幸い 雲が多くて陽射しはあまりありません。
が、かなり蒸し暑いです。
昨日までの爽快さに慣れきったカラダには辛い。
息苦しいです。酸素が吸えていない…という感じ。
9.5km。

ペース感覚は戻ってきました。
来週末は時間走をしましょ。
90~120分くらいで。

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