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2017年5月11日 (木)

久しぶりの帰宅後RUN [ JOG 9.5km ]

久しぶりに、平日の帰宅後 走ってきました。

半月ほどの間に、日没が遅くなりました。
40分程度は、街灯に頼らなくても大丈夫です。
しかも今日は湿度が高くなく、爽やかな空気をたくさん吸って、気持ち良く流してきました。
9.5km。

帰宅後 すぐにシャワーを浴びて、夕食まで食べてしまいましたが、落ち着いたら腹筋します。
目標200回。

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