« ひたすら歩く [ Walk 23.3km ] | トップページ | 黄砂 [ JOG 22.9km ] »

2017年5月 6日 (土)

怠さを抜く [ JOG 8.6km ]

昨日のウォーキングで カラダがダルダルです。
今日はNoRunの予定でしたが、この怠さを抜くため走ってきました。

腹筋100回したあと、9時にスタート。
曇り空で、これから雨が降るっぽい湿度の高さ。
これが以外と走りやすく、4km過ぎからペースを上げて流してきました。
膝の裏やハムストリングスの怠さが抜けた…ような気がしてます。
8.6km。

|

« ひたすら歩く [ Walk 23.3km ] | トップページ | 黄砂 [ JOG 22.9km ] »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/52158/65242351

この記事へのトラックバック一覧です: 怠さを抜く [ JOG 8.6km ]:

« ひたすら歩く [ Walk 23.3km ] | トップページ | 黄砂 [ JOG 22.9km ] »