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2017年3月19日 (日)

カラダが楽に [ JOG 9.5km | JOG 9.4km ]

今日も2回走ります。

10時半に1回目スタート。
走り始めは 昨日と同じように脚が前に出ませんでした。
が、カラダが温まるにつれて、楽になってきました。
途中からは 少しだけペースを上げ、9.5km。

15時過ぎ、2回目スタート。
陽射しが程よく暖かいです。
午前中と同じく、カラダが楽。
最初JOGからは入り、4km以降は流してきました。
9.4km。

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