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2017年3月 5日 (日)

腰痛後の様子見 [ JOG 6.3km ]

先週の火曜日に、軽いギックリ腰になりました。
寝込む程では無いですが、不自由を感じながら No Runを続けてました。
週末も走らない予定でしたが、昨日のうちに 腰痛が消失し、軽~く走ってきました。

春の暖かい陽射しで、気持ちも足取りも軽いです。
腰の様子を窺いながら、のんびりと 6.3km。

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