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2017年3月11日 (土)

週日走れず [ JOG 12.6km | JOG 8.7km ]

走行ルート
この週日、出張などで時間のやり繰りが上手くいかず、走れませんでした。
今日は2回走ります。

9時過ぎに1回目スタート。
朝方 冷え込みましたが、陽射しは暖かく、汗たっぷりです。
鼻呼吸ペースでのジョグで。
12.6km。

そして2回目。15時過ぎスタート。
陽が陰る時間が多く、北風も冷たく、体感的には午前中よりも寒いです。
今回も軽いジョグで。
8.7km。

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