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2017年3月20日 (月)

ハムが張る [ JOG 10.5km | JOG 8.6km ]

走行ルート
そして…3連休の最終日。
今日も2回走ります。まるで合宿。

1回目。10時過ぎにスタート。
スタート時で早くも10度越え。
走りに刺激を入れるべく、アップダウンの大きいコースを選択しました。
今日も無理をしない走りですが、ハムストリングスがかなりシンドイ。
それでも頑張って、10.5km。

2回目。15時過ぎスタート。
午前中は快晴でしたが、昼過ぎて雲が厚くなってきました。
午前中に続き、ハムストリングスが張ります。
ケガの兆候ではありませんが、登り坂が辛いです。
8.6km。

3連休で合計64.2km。
走りの質などは満足できませんが、距離は踏めました。

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