« モヤモヤ発散 [ JOG 7.3km ] | トップページ | 雪の舞う中、淡々と [ JOG 7.3km ] »

2017年2月 4日 (土)

こむら返り [ JOG 12.7km | JOG 6.3km ]

走行ルート
明け方、右ふくらはぎに激痛が走り、目が覚めました。こむら返りです。
朝食取って散髪へ行き、10時に1回目スタート。

張りと痛みは、特に気にしません。
ふくらはぎが痛くなるようなら、走り方が悪い!
いろいろと考えごとをしながら、呼吸が乱れない程度に淡々と走ってきました。
12.7km。

2回目、15時スタート。
陽射したっぷりで、春の陽気。
最初 抑えて入り、途中でパースを上げ、最後軽いジョグで。
こむら返りの張りは退いてないけど、走りは影響全くなしでした。
6.3km。

|

« モヤモヤ発散 [ JOG 7.3km ] | トップページ | 雪の舞う中、淡々と [ JOG 7.3km ] »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/52158/64850308

この記事へのトラックバック一覧です: こむら返り [ JOG 12.7km | JOG 6.3km ]:

« モヤモヤ発散 [ JOG 7.3km ] | トップページ | 雪の舞う中、淡々と [ JOG 7.3km ] »