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2017年1月22日 (日)

膝の向き [ JOG 9.6km ]

11時過ぎに走ってきました。
今日は穏やかな天気で、ゆっくり走るには気持ちがイイです。
ゆっくりJOGから入り、4km過ぎから少々ペースを上げます。

今日 気を遣ったのは 足先の向き・膝の向き。
キチンと真っ直ぐ前を向いていることを確認しながら、9.6km。

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