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2017年1月21日 (土)

筋肉が落ちた [ JOG 8.6km ]

9時過ぎに走りに出ました。

陽が射して明るいですが、相変わらず 時折雪が舞います。
吐く息は白く、けっこう冷えます。

あまりペースなど気にせず、フォームに気を配りました。
年末年始を挟んで3週間、風邪で走れなかった間に ハムストリングスの筋肉が落ちたなぁ…と実感。
もっと脚を前に出せていたはず。
徐々に戻していきたいなぁ…と思いながら走って、8.6km。

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