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2016年11月19日 (土)

ゆっくりJOG [ JOG 14.2km ]

走行ルート
昨夜から降り始めた雨は、午前中に上がりました。
午前中に用事を済まして、14時過ぎにRUNスタート。

雨は上がったものの、雲が厚くて薄暗く、湿度が高いです。
昨日までの3日間、少々ペースをあげて走りましたが、今日はゆっくりのJOGで。
なるべく心拍数を上げないよう、心しました。
14.2km。

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