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2016年11月16日 (水)

寒さ復活 [ JOG 7.7km ]

昨日の東京はとても温か、京都も同様だったそうですが、今日は一変。
この時期らしい寒さに逆戻り。
帰宅後に走りに出ました。

カラダを温めてから、徐々にペースアップ。
レースペースまでは上げませんでしたが、気持ちイイ程度に流してきました。
そういえば…ホントにハムストリングスの張りが気にならなくなりました。
ただし、この時期は 油断大敵です。

7.7km。

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