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2016年10月19日 (水)

ムリは禁物 [ JOG 7.1km ]

東京での2件の用件を無事に終え、寄り道しないで帰宅し、走りに出ました。

自宅の最寄り駅に着く直前まで雨が降っていたみたいで、かなり蒸し暑いです。
左ハムストリングスに若干の不安が残ります。
ストライドを稼がず、ピッチも上げない…簡潔に言うと チンタラと走ってきました。

日に日に快方に向かっていますが、無理は禁物。
7.1km。

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