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2016年10月15日 (土)

ゆっくりゆっくり [ JOG 6.4km ]

朝イチの散髪から帰宅後、10時前に走りに出ました。

左ハム、まだちょっと張りと違和感が残ってます。
快晴で気持ちのいい空模様の下、ガ~~ッと全力で駆け出したい気分ですが、ガマンガマン。
鼻呼吸onlyのペースで、ゆっくりゆっくり走ってきました。
6.4km。

徐々に距離を伸ばしましょう…と。

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