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2016年10月22日 (土)

ゆるゆる [ JOG 14.2km ]

走行ルート
9時過ぎにスタート。

市原バイパスの気温計は15度。
何もしないで半袖でいると肌寒いですが、走るにはちょうどイイです(少々暑いか)。

今日もピッチ走です。
1km5分30~40秒程度に抑えて、ゆるゆる走ってきました。
これくらいのペースなら、距離を稼いでも大丈夫。
14.2km。

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