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2016年9月12日 (月)

ちょっと抑えて [ JOG 8.4km ]

スポーツクラブへ行く準備をして出勤しましたが、雨が降らなかったので帰宅し、走りに出ました。
先週金曜日と同じコースを、ハムストリングが張っているので 少々抑え気味に。
湿度が高く、汗だくです。
8.4km。

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