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2016年8月20日 (土)

日中はまだまだ暑い [ JOG 9.8km | JOG 8.2km ]

今日も猛暑日の予報。
朝方には幾分過ごしやすくなり、日没も早まってきましたが、日中はまだまだ暑い。
迷うことなく2回RUNです。

まず1回目。9時30分スタート。
陽射しがジリジリと刺すように熱く、しかも蒸します。
相変わらずのハードコンディションです。
アップダウンの大きいコース、登り坂を頑張って走り、平坦路と下りを流しました。
水分とミネラル補給は忘れず、9.8km。

2回目。16時前にスタート。
陽が傾いてきましたが、蒸し暑さは相変わらず。
1回目のあと 何もしなかったにもかかわらず、スタート直後からチカラがありません。
完全なスタミナ切れです。
何とか 8.2km。

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