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2016年8月31日 (水)

腰に違和感 [ JOG 6.0km ]

昨夜から腰に違和感あり。
今日 普通に出勤し、特に悪化しなかったので、走りに出ました。
ただし、コルセット着用&鎮痛剤服用で。

走っていても、特に苦しくないですが、背筋をピシッと伸ばすとちょっと痛い。
あまり無理せず、ゆっくりジョグで。
6.0km。

8月最終週、日没が早くなりました。
街灯の少ないコースは、今シーズンは今日でお終いです。

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