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2016年7月19日 (火)

疲労が抜ける [ JOG 6.0km ]

昨日一日しっかり休みました。
すっかり疲れが抜けて、カラダが軽く 頭も冴えます。
定時に帰宅し、走りに出ました。
軽くジョグするだけのつもりでしたが、脚がよく前に出るので 途中から流してきました。
6.0km。

疲れていないと思っていても、この時期 けっこう疲労が蓄積するみたい…。
積極的に休む日をつくらなければ。

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