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2016年6月27日 (月)

筋肉痛 [ JOG 6.1km ]

もうじき雨が降りそうな厚い雲。
帰宅後に走ってきました。

昨日の走りの疲れと筋肉痛が残ってます。
ハムストリングスと腹筋がキツいです。
今日はゆっくりジョグに終始。
6.1km。

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