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2016年5月11日 (水)

RUN再開 [ JOG 6.2km ]

ハムストリングスの張りが強く、日曜日から走りを控えていました。
まぁまぁ治まってきたので、今日からRUN再開です。

ノー残業デーのため 仕事をムリヤリ定時に切り上げて、様子見のJOG。
張りは少々残るものの、そこそこ走れるレベルかな。
しばらく強度の強い走りはヤメて、ゆっくり長い距離を走りましょう…ということで。
6.2km。

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