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2016年5月25日 (水)

梅雨近し [ JOG 8.2km ]

5月末期限のプロジェクトがあり、なかなか定時に帰れません。
が、今日はノー残業デー。
キッチリ定時に帰り、走ってきました。

いかにも梅雨近し…というような湿度の高さ。
軽い走りでも、どっぷり汗をかきます。
腰が少々不安なので、3kmほどJOGしてから 徐々にペースアップ。
ただしペース走ではなく、軽~く流す程度。
腰は違和感ありません。右のハムストリングスが張ります。
8.2km。

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