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2016年4月24日 (日)

日焼け [ JOG 14.0km ]

走行ルート
ワインの試飲会に出かける妻を送り届けてから、12時過ぎにスタート。
黄砂なのかPMなのか、比叡山が霞んでいて、走っていると喉がカラカラになって痛くなります。
ペースを落とし水分を小忠実に摂って、何とか凌ぎました。

こういう日でも紫外線は強烈です。
しっかり日焼けしました。
14.0km。

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