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2016年3月30日 (水)

連日の平日昼間RUN [ JOG 6.0km ]

今日も私用のため昼からお休みです。
用事の間に 1時間ほど合間があったので 走ってきました。

昨日よりも更に温かで、半袖シャツ・膝上スパッツで十分。
時間に追われましたが、なるべくゆっくり 鼻呼吸できるペースを維持で。
6.0km。

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